Día Mundial de la Salud Reproductiva: conocer tu fertilidad antes de necesitarla

Cada 4 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Salud Reproductiva, una fecha que busca que todas las personas tengan acceso a información confiable, prevención, diagnóstico oportuno y atención de calidad a lo largo de la vida.

La salud reproductiva se asocia casi siempre con el embarazo. Abarca bastante más: el bienestar físico, mental y social relacionado con el sistema reproductivo, y la capacidad de decidir con información sobre tu propio futuro.

Hay un punto que se repite en consulta y que vale la pena adelantar: muchas condiciones que afectan la fertilidad avanzan sin dar síntomas. Varias personas se enteran de que algo pasa cuando ya llevan meses o años intentando.

Qué incluye la salud reproductiva

Es el estado de bienestar físico, emocional y social relacionado con el sistema reproductivo, en todas las etapas de la vida. No se limita a la ausencia de enfermedad. Implica que puedas:

• Entender cómo funciona tu sistema reproductivo
• Acceder a información basada en evidencia
• Prevenir enfermedades que afecten la fertilidad
• Decidir con información sobre tu proyecto reproductivo
• Recibir atención médica cuando la necesites
• Contar con diagnóstico y tratamiento oportunos

Aunque no quieras tener hijos, conocer el estado de tu fertilidad te da información para decidir. Y si los quieres más adelante, esa información cambia el tamaño de tus opciones.

De qué depende tu fertilidad

De varios factores que interactúan entre sí:

• La edad
• El equilibrio hormonal
• La reserva ovárica
• La calidad espermática
• La salud uterina
• La salud metabólica
• El estilo de vida
• Algunas enfermedades ginecológicas o urológicas

Cuidar la salud reproductiva significa prestar atención a estos factores antes de que aparezcan las dificultades, no después.

Las revisiones existen justamente por lo que no se siente

Muchas condiciones se desarrollan en silencio. Por eso las revisiones periódicas son la herramienta más útil que existe hoy.

La prevención puede incluir:

• Consultas ginecológicas y urológicas
• Estudios hormonales cuando el especialista los considera necesarios
• Evaluaciones de salud metabólica
• Ultrasonidos ginecológicos
• Estudios de fertilidad cuando hay antecedentes o factores de riesgo

Detectar algo temprano permite un tratamiento más personalizado y, sobre todo, deja más caminos abiertos.

Un diagnóstico no compromete a iniciar nada: existe para darte información

Qué cambia en cada etapa de la vida

Adolescencia. Lo importante es conocer el funcionamiento del ciclo menstrual, los cambios hormonales y la prevención de infecciones de transmisión sexual.

Etapa reproductiva. Ganan relevancia la planificación familiar, la salud hormonal, la fertilidad y el bienestar sexual.

Con el paso de los años. Aparecen cambios ligados a la disminución natural de la reserva ovárica, la calidad de los óvulos y las variaciones hormonales propias del envejecimiento.

En los hombres la salud reproductiva también evoluciona, influida por factores hormonales, metabólicos y ambientales.

La edad: el factor mejor documentado

Es de lo más estudiado en medicina reproductiva. En las mujeres, la cantidad y la calidad de los óvulos disminuyen con el tiempo, y el descenso se vuelve más marcado a partir de los 35 años. En los hombres, aunque la producción de espermatozoides continúa durante gran parte de la vida, la calidad espermática también cambia con la edad.

Esto no significa que todas las personas vayan a tener dificultades. Significa que la información oportuna permite planificar mejor.

Si tu proyecto de maternidad o paternidad no es para ahora, la Preservación de la Fertilidad existe justamente para eso: congelar óvulos o espermatozoides mientras están en su mejor momento, y decidir después.

La salud metabólica entra en la ecuación

La fertilidad no depende solo del aparato reproductor. Condiciones como la resistencia a la insulina, la obesidad, la diabetes, las alteraciones tiroideas y el Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP, antes Síndrome de Ovario Poliquístico o SOP) influyen en el equilibrio hormonal y afectan distintos aspectos de la función reproductiva.

Por eso la evaluación de la fertilidad hoy considera la salud reproductiva y la metabólica en conjunto. Sobre el SOMP escribimos esta semana: por qué el Síndrome de Ovario Poliquístico cambió de nombre.

También es asunto de ellos

Durante años la conversación sobre fertilidad se centró en las mujeres. Hoy sabemos que el factor masculino participa en aproximadamente la mitad de los casos.

La calidad espermática se ve influida por alteraciones hormonales, varicocele, infecciones, enfermedades metabólicas, exposición a altas temperaturas, tabaquismo, consumo excesivo de alcohol y factores ambientales.

Por eso la evaluación integral considera a los dos miembros de la pareja cuando corresponde. Lo desarrollamos aquí: Fertilidad masculina en 2026.

Lo que sí está en tus manos

Los hábitos diarios pesan sobre la salud reproductiva: alimentación equilibrada, actividad física regular, descanso suficiente, evitar el tabaco, moderar el alcohol y controlar las enfermedades metabólicas si las tienes.

Cómo esos hábitos llegan hasta el nivel celular lo explicamos aquí: Epigenética y fertilidad.

Preguntas frecuentes

¿A partir de cuándo debería revisar mi fertilidad?

Si estás buscando un embarazo, la referencia de la Organización Mundial de la Salud es consultar tras 12 meses sin lograrlo, y tras 6 meses si tienes más de 35 años. Si solo quieres saber en qué punto estás, cualquier momento sirve.

¿Qué estudios dan un panorama real?

En mujeres, el perfil hormonal, el ultrasonido y la valoración de la reserva ovárica. En hombres, el seminograma. Es lo que integra la Consulta de Diagnóstico.

¿Hacerme estudios me obliga a iniciar un tratamiento?

No. El diagnóstico existe para darte información. Muchas pacientes lo hacen para saber dónde están y deciden meses o años después.

No quiero hijos ahora. ¿Igual me conviene revisarme?

Sí, y es cuando más sirve. Conocer tu reserva ovárica a los 30 abre opciones que a los 38 pueden estar más limitadas. La información temprana es la que amplía el abanico.

En Ingenes, la prevención también es parte del camino

Promovemos la prevención, el diagnóstico oportuno y la evaluación personalizada, con diagnósticos de precisión, tecnología de alta especialidad y un equipo multidisciplinario que trabaja con evidencia científica.

Cuidar tu salud reproductiva hoy influye en tu calidad de vida presente y en las opciones que tendrás mañana. Si quieres saber en qué punto estás, una Primera Consulta te da ese panorama.