¿Sabías que en tu cuerpo habitan más bacterias y microbios que células humanas? Este vasto ecosistema de microorganismos, conocido como microbiota, juega un papel crucial en tu salud general, incluyendo tu fertilidad. Mantener su equilibrio es esencial para promover una salud reproductiva óptima. En este artículo, descubrirás qué es la microbiota, cómo influye en tu bienestar reproductivo y algunos consejos prácticos para cuidarla y potenciar tu fertilidad.
¿Sabías que en tu cuerpo habitan más bacterias y microbios que células humanas? Este vasto ecosistema de microorganismos, conocido como microbiota, juega un papel crucial en tu salud general, incluyendo tu fertilidad. Mantener su equilibrio es esencial para promover una salud reproductiva óptima.
¿Qué es la microbiota y por qué importa en tu fertilidad?
La microbiota es el conjunto de bacterias, hongos y virus que viven en tu cuerpo, regulando la digestión, la inmunidad y el equilibrio hormonal. En la salud reproductiva, la microbiota uterina prepara el endometrio para que tu embrión encuentre el hogar perfecto y previene infecciones.
- Hábitos alimenticios.
- Medicamentos.
- Estilo de vida.
- Edad.
- Sexo.
- Genética.
¿Cómo impacta la microbiota en tu fertilidad?
Cuando la microbiota se desequilibra (disbiosis), aumenta la inflamación y proliferan bacterias dañinas que pueden impedir la implantación del embrión. Estudios revelan que una flora predominada por Lactobacillus ofrece tasas de implantación superiores al 70%.
Alteraciones en la flora vaginal pueden desencadenar infecciones que afectan la fertilidad, y las adherencias pélvicas pueden agravar la disbiosis y complicar un embarazo.
¿Quiénes deberían revisar su microbiota antes de buscar un embarazo?
Aunque no es rutina en el estudio preconcepcional, conviene hacerlo si tienes:
- Abortos espontáneos (aborto recurrente).
- Fallos de implantación (más de 2 fallos).
Síntomas que pueden indicar disbiosis
Es importante escuchar a tu cuerpo. A veces, un desequilibrio en la microbiota puede no mostrar síntomas claros, pero hay algunos signos a los que podrías prestar atención, tales como:
- Dolores menstruales más intensos de lo habitual.
- Cambios en el flujo vaginal.
- Sangrados fuera de tu ciclo.
- Sensación de picor o irritación.
Diagnóstico de desequilibrio microbiano
La forma más fiable es una biopsia guiada por histeroscopia. También se usan cultivos de endometrio para identificar qué bacterias predominan.
No te automediques: consulta siempre a un especialista en Reproducción Asistida antes de tomar antibióticos o cualquier otro tratamiento.
Si estás en edad reproductiva, programa chequeos anuales con expertos en Ginecología y Reproducción Asistida. Así detectarás cualquier cambio a tiempo.
Gracias a la tecnología y los métodos de Reproducción Asistida, un desequilibrio de la microbiota no tiene por qué impedir tu sueño de ser mamá o papá.
En Ingenes contamos con tratamientos de baja y alta complejidad para acompañarte en cada paso.
Preguntas frecuentes
¿Cómo mejorar tu microbiota antes de buscar un embarazo?
Incluye en tu dieta fibra y probióticos (yogur natural, kéfir). Come al menos 5 porciones de frutas y verduras al día y consulta suplementos con cepas como L. crispatus o L. gasseri. Evita antibióticos innecesarios y lleva ejercicio moderado para reducir el estrés.
¿Puede una infección vaginal dificultar el embarazo?
Sí. Infecciones como vaginosis bacteriana o candidiasis alteran la microbiota, aumentan la inflamación y pueden impedir la implantación. Trátalas a tiempo con terapia dirigida tras un diagnóstico preciso.
Más información en infecciones vaginales y fertilidad femenina.
¿La endometriosis influye en tu microbiota y fertilidad?
La inflamación crónica por endometriosis cambia el entorno hormonal y reduce bacterias beneficiosas, aumentando el riesgo de disbiosis. Un plan integral con antiinflamatorios, terapia hormonal y, si hace falta, cirugía, ayuda a restaurar el equilibrio.
¿Cómo afectan las adherencias pélvicas a tu microbiota?
Las adherencias cicatrizan y obstruyen las trompas, alteran el flujo endometrial y permiten el crecimiento de bacterias dañinas. Consulta adherencias pélvicas y fertilidad para conocer tratamientos y cuidar tu microbiota.
Fuentes consultadas
- MedlinePlus. (2023). Microbiota. https://medlineplus.gov/microbiota.html
- World Health Organization. (2022). Human microbiome in reproductive health. https://doi.org/10.1093/ajcn/nqab123
- Ravel, J., et al. (2011). Vaginal microbiome of reproductive-age women. PNAS, 108(1), 4680–4687. https://doi.org/10.1073/pnas.1002611108
- Brown, R. G., et al. (2019). Establishment of vaginal microbiota composition in early pregnancy. FEMS Microbiology Ecology, 95(7), fiz127. https://doi.org/10.1093/femsec/fiz127
Estamos contigo en este camino. Recuerda que el apoyo de un especialista en Reproducción Asistida es clave para maximizar tus oportunidades de lograr el embarazo que deseas.